Ansvarsfullt Spel

Introduktion

Spel på online casino bör ses som underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Det är viktigt att komma ihåg att kasinospel är baserat på slumpen och att huskanten alltid har en matematisk fördel på långsikt. Spela endast med pengar du har råd att förlora och se eventuella förluster som kostnaden för underhållningen.

Åldersgräns

Du måste vara minst 18 år gammal för att spela på online casino i Sverige. Om du inte är myndig, är det förbjudet att delta i all form av hasardspel. Speloperatörer är juridiskt skyldiga att verifiera din ålder innan du kan börja spela.

Varningstecken på Problematiskt Spel

Var medveten om följande varningstecken som kan indikera ett spelande problem:

• Du spenderar mer tid och pengar på spel än vad du planerat
• Du försöker återvinna förluster genom att fortsätta spela
• Du döljer ditt spelande för familj, vänner eller partner
• Du käkar att spel är ett sätt att fly från problem eller negativa känslor
• Du lånar pengar för att kunna spela
• Du fortsätter att spela trots negativa konsekvenser
• Du blir irriterad eller orolig när du inte kan spela
• Du misslyckas med att minska eller sluta spela

Självhjälpsverktyg

De flesta seriösa online casino erbjuder följande verktyg för att hjälpa dig att kontrollera ditt spelande:

• Insättningsgränser: Sätta en gräns för hur mycket pengar du kan sätta in per dag, vecka eller månad
• Förlustkontrollgränser: Bestämma en maximal förlustgräns för dina spelande sessioner
• Reality Check: Få regelbundna påminnelser under dina spelsessioner om hur länge och hur mycket du har spelat
• Självuteslutning: Blockera ditt konto från spel under en viss tid eller permanent
• Tidsuppsättningar: Sätta gränser för hur länge du kan spela i en session

Stödorganisationer

Om du eller någon du känner har problem med spel, finns det kostlöst stöd tillgängligt. Kontakta någon av följande organisationer:

Sverige

• Statens folkhälsoinstitut (FHI) - Resurser för problematiskt spel och mental hälsa
• Spelberoende.se - Information och stöd för spelberoende
• Anonyma Spelare - Självhjälpsgrupper baserade på tolv-stegsmodellen
• Stödet.se - Chatbaserat stöd och rådgivning

Övriga Länder

• Storbritannien: GamCare och GamStop
• Australien: Gambling Help Online
• Kanada: Responsible Gambling Council
• USA: National Council on Problem Gambling
• Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Behöver du Hjälp?

Om spel har blivit ett problem för dig, är det aldrig för sent att söka hjälp. Miljontals människor världen över har övervunnit spelberoende med rätt stöd och resurser. Du är inte ensam.

Ta det första steget idag: Kontakta en av stödorganisationerna ovan, prata med en närstående, eller söka professionell hjälp från en terapeut eller läkare. Hjälp är tillgänglig och det finns ingen skam i att söka den.

Gilbe.se stöder ansvarsfullt spel och är engagerad i att främja säker spelmiljö för alla spelande.